Faktor yang menyebabkan kegemukan pada perut :

1. Faktor Genetik.

Ini merupakan faktor keturunan dari orang tua.

2. Phisical in Activity

Seseorang yang aktivitasnya kurang namun pola makannya terlalu banyak, ini mengakibatkan kegemukan pada perut, saat lemak terlalu banyak ditimbun dalam tubuh tubuh tanpa disertai pengeluaran yang seimbang.

3. Malas Berolahraga

Lemak yang ada dalam tubuh tidak bisa terbakar bila seseorang tidak suka melakukan olahraga, akibatnya lemak menumpuk di perut sehingga perut membuncit.

4. In Take Food

Seseorang yang gemar makan fast food atau makanan yang banyak mengandung kolesterol atau lemak mudah menyebabkan obeisitas pada tubuh.

1. Hati adalah organ yang mendaur ulang bahan-bahan kimia yang tidak diinginkan dalam tubuh. Ia memilah racun dan menyimpannya untuk sementara untuk dibuang keluar tubuh.

2. Kelenjar getah bening juga memainkan peran penting dalam menghilangkan racun. Sebuah jaringan pipa mengeluarkan kelebihan limbah dari sel-sel dari tubuh. Usus buntu, timus, amandel, dan limpa adalah kelenjar getah bening utama yang membantu organ-organ utama tubuh dalam membersihkan dan detoksifikasi.

3. Ginjal membantu dalam pengelolaan air dari tubuh. Ginjal adalah organ yang menjaga kimia baik dengan menghilangkan limbah asam. Anda dapat membantu ginjal untuk berfungsi dengan sangat baik dengan minum banyak air. Adalah jauh lebih baik jika Anda minum jus segar.

4. Paru-paru adalah organ yang menjaga udara darah. Paru-paru membiarkan oksigen untuk langsung masuk ke aliran darah. Dia juga bertanggung jawab dalam menghilangkan limbah gas yang ditemukan di setiap sel tubuh. Bernapas dalam dan udara segar sangat membantu dalam menjaga paru-paru yang sehat dan bebas dari racun.

5. Kolon adalah pengelolaan limbah padat organ dalam tubuh Anda. Praktisi kesehatan telah menemukan banyak orang yang mungkin memiliki 80-pon lendir dan karet seperti limbah padat yang ditemukan di dinding usus besar.

1. Berenang

Berenang dapat membakar lemak dengan baik jika anda dalam berenang melakukan variasi gaya berenang sehingga seluruh tubuh anda bergerak semuanya.

2. Lari

Olahraga ini sangat mudah dilakukan dan membakar lemak sangat banyak.

3. Jalan cepat

Olahraga ini juga mampu membakar lemak seperti halnya olahraga lari

4. Naik tangga

Olah fisik ini membakar kalori sekaligus membentuk paha, betis dan pantat.

5. Mendayung

Aktivitas ini membakar lemak dan membentuk seluruh tubuh.