Yang harus dilakukan untuk menjaga hati agar selalu sehat adalah:
1. Jangan mengkonsumsi alkohol berlebihan
Kerja hati yang terlalu berat akibat mengkonsumsi alkohol yang terlalu berlebihan bisa membuat sel hati rusak atau mengalami jaringan parut secara permanen. Kondisi ini disebut dengan sirosis atau penciutan hati.
2. Jangan Mengkonsumsi obat bersamaan dengan alkohol
Ini akan menyebabkan hati bekerja lebih keras dan sangat berbahaya bagi kesehatan anda.
3. Hindari polutan lingkugan
Polutan udara yang tertangkap oleh pembuluh darah kecil pada paru-paru akan meyebar sampai ke hati, sehingga hati akan bekerja ekstra untuk membersihkannya.
