Inilah olahraga sederhana namun sangat efektif untuk membakar lemak
1. Berenang
Berenang dapat membakar lemak dengan baik jika anda dalam berenang melakukan variasi gaya berenang sehingga seluruh tubuh anda bergerak semuanya.
2. Lari
Olahraga ini sangat mudah dilakukan dan membakar lemak sangat banyak.
3. Jalan cepat
Olahraga ini juga mampu membakar lemak seperti halnya olahraga lari
4. Naik tangga
Olah fisik ini membakar kalori sekaligus membentuk paha, betis dan pantat.
5. Mendayung
Aktivitas ini membakar lemak dan membentuk seluruh tubuh.
